Addominali più forti con alcuni semplici esercizi

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Dedica qualche minuto per rafforzare i tuoi addominali anche la schiena ne trarrà beneficio!!

Gli addominali hanno l’importante compito di stabilizzare la colonna vertebrale quindi sono fondamentali per migliorare la nostra postura e prevenire il MAL DI SCHIENA.

Nel video alcuni esercizi di riscaldamento seguiti da
Crunch
Rinforzo obliqui
Rinforzo muscolatura addominale profonda (rinforzo isometrico/Plank).

Se hai problemi articolari, mal di schiena, dolori dovuti ad una postura scorretta puoi prenotare una VISITA FISIATRICA presso il nostro servizio di fisioterapia.

Casa di Cura San Lorenzino – Cesena
Per informazioni e prenotazioni 800 856056