In questo video ti proponiamo alcuni semplici esercizi da fare a casa o se possibile all’aperto. Svolgere attività fisica dona un senso di benessere e stimola la produzione di endorfine, ma se ci muoviamo all’aperto ne trarrà giovamento anche il nostro benessere mentale e psicologico. Grazie alla luce del sole faremo, inoltre, il pieno della […]
