Presso il Centro di Fisioterapia della casa di Cura San Lorenzino puoi ora trovare un laser di nuova concezione basato sull’Hilterapia® Hilterapia® è una tecnica terapeutica basata su un’esclusiva emissione laser (Nd:YAG pulsata) ad alta intensità (HILT® = High Intensity Laser Therapy) che, lavorando in assoluta sicurezza, consente di ottenere un’efficace azione terapeutica in profondità. […]
Archivio Tag: Cesena
Lo smart working ed in generale lo stare seduti lunghe ore alla scrivania sottopone ad un forte stress la nostra schiena favorendo posture scorrette che possono poi lasciare conseguenze come il mal di schiena, dolori al collo, alle spalle ed ai polsi. Se stai a sedere molte ore esegui questi semplici esercizi proposti dagli esperti […]
Imparare questi esercizi di mobilizzazione della gabbia toracica e di rinforzo dei muscoli intercostali sarà d’aiuto per rilassarsi. Concediti ogni giorno qualche minuto di relax con queste semplici tecniche di respirazione che calmano la mente e portano ossigeno al nostro corpo. In caso di vertigini o giramenti di testa interrompere l’esecuzione. Consultare il proprio medico. […]
In questo video ti proponiamo alcuni semplici esercizi da fare a casa o se possibile all’aperto. Svolgere attività fisica dona un senso di benessere e stimola la produzione di endorfine, ma se ci muoviamo all’aperto ne trarrà giovamento anche il nostro benessere mentale e psicologico. Grazie alla luce del sole faremo, inoltre, il pieno della […]
Durante l’estate molte persone lamentano di dormire poco e male. Questo è dovuto a diverse ragioni: all’allungamento delle giornate, che può determinare uno sfasamento del ritmo sonno-veglia; alle temperature che si innalzano, contrastando l’innesco del sonno soprattutto quando nella camera da letto fa molto caldo; e a quella che comunemente viene chiamata insonnia, che può […]
- 1
- 2