Ecco alcuni semplici esercizi di stretching della colonna vertebrale e rinforzo della muscolatura addominale a cura del servizio di Fisioterapia della Casa di Cura San Lorenzino. E’ importante eseguirli perché la sedentarietà a cui siamo spesso sottoposti indebolisce la muscolatura dei muscoli paravertebrali, fondamentali per la stabilità della colonna vertebrale. Dovrai, inoltre, mantenere il tuo […]
